Retour à l'accueil

Programmes

Programmes d'élite

Coaching sportif à Valenton : séance découverte, programmes sur 12 ou 24 séances, et bootcamp collectif réservé aux femmes au gymnase Paul Éluard. Chaque formule est structurée, progressive et orientée résultats.

Focus Solo

Découverte et réajustement

Une séance individuelle pour faire un point sur votre condition, corriger la technique et poser une base solide avant d'accélérer.

  • • Bilan rapide et objectif personnalisé
  • • Ajustement posture, intensité et exécution
  • • Recommandations actionnables dès la sortie

Tarif

50€ / séance

50€

Choisir le pack

Populaire

L'accomplissement — 12 séances

12 séances · bonus nutrition

Le format idéal pour installer une routine forte, perdre du gras, prendre du muscle et progresser sans phase de stagnation.

  • • Progression hebdomadaire planifiée
  • • Cadre motivant pour garder la régularité
  • • Bonus nutrition inclus

Tarif

42,50€ / séance

510€

Choisir le pack

Performance longue durée

Pack transformation — 24 séances

24 séances · bonus nutrition

Un volume plus élevé pour installer de vrais changements physiques et mentaux, avec un rythme adapté aux profils engagés.

  • • Gain de résistance et condition globale
  • • Plan évolutif sur plusieurs semaines
  • • Bonus nutrition inclus

Tarif

40€ / séance

960€

Choisir le pack

Bootcamp

Pack Bootcamp — collectif femmes

Collectif féminin · force, cardio & esprit d'équipe

Même exigence que nos programmes solo : circuits complets, charges et cardio, dans une ambiance collective qui pousse à tenir le rythme — idéal si vous voulez progresser entourée et encadrée.

  • • Séances structurées : technique, intensité et régularité
  • • Groupe réservé aux femmes, places limitées par créneau
  • • Deux formules : ponctuel ou mensuel pour ancrer l'habitude

Infos pratiques

  • Public

    Séances collectives réservées aux femmes — 14 places au total par séance.

  • Lieu

    Gymnase Paul Éluard
    8 rue Gaston Monmousseau
    94460 Valenton

  • Planning

    Mardi, mercredi et vendredi

    Rendez-vous

    19h15

    Début

    19h30

    Fin

    20h30 – 20h45

Réservez d’abord votre place

C’est l’étape principale : choisissez votre créneau sur la page de réservation. Les formules à 10 € (à l’unité) et 69,99 € (mensuel) se règlent uniquement en ligne ci-dessous, par carte bancaire (Stripe).

Réservez votre place

Paiement en ligne

Une fois votre place confirmée, choisissez votre paiement entre ces deux formules.